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メディカル小学生

 投稿者:hamatangg80(小学生)  投稿日:2012年 1月29日(日)18時56分59秒
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  今日は、朝、監督を迎えに行ってユカママ(マユミ)宅に行きました。ハイテンションの明日香と、そのいとこの千尋と光と遊びました。ユカママは、僕たちを置いて行方不明になったので、書置きしてユカママ宅を飛び出し、それから、寿司を買ってから光明寺グランドで練習でありました。伊吹おろしがビュービュー吹き荒む中、20人以上の我が名古屋レディースの面々が光明寺サブグランドで走ります。OLミカコがいつものように檄を飛ばし、ジュニアも負けじとトライをしました。
怪我をしている面々と、子供たちを教育して今日の練習は終わり。
高速をぶっ放し、肴やHang Oversで夕食!ブリ丼とカレーをいただきました。
とっても、おいしかったです。
 
 

一時帰国

 投稿者:NZからもりちゃんです  投稿日:2012年 1月26日(木)12時03分43秒
返信・引用
  2月26日(日)に成田着で帰国します。28日(火)の夜には名古屋着です。
3月2日(金)まで名古屋にいます。
3日(土)大阪もしくは京都予定。
29日午前中は昔の職場で健康診断予定なので、それ以外はフリーです。
お時間のある方、遊んでください。
よろしくお願いします。
HANG OVER 行きたいです!!!
今回はマシューは一緒ではありません。残念!
 

0119 Jr.夜練

 投稿者:あらし  投稿日:2012年 1月24日(火)22時05分32秒
返信・引用
  遅くなってすいません


時間 6時50~8時30   場所名古屋高校(ウエイトルーム)

参加者    萌美さん   里奈    ゆきな   ももりん   ゆんちん   あらし

メニュー   コアトレ    各自トレーニング

今回はあいにくの雨で外練からウエイトルームを使った室内練に変更しました


最初、コアトレをしていたのですが自分の勉強不足でグダグダになってしまって申し訳なかったです。
コアが終わり、その後は各自トレーニング。
ウエイト室は広くいろいろな機具がそろっていて感動しました
二木先生には機具の使い方やどこの筋肉を使うなど丁寧にご指導してもらいました
ありがとうございました
終わりがけに腹筋のトレーニングを教えてくださいました。

内容が少なくてすいません。しっかりかけるようにします



時間がある方Jr.夜練に参加してみてください
お待ちしております( ̄^ ̄)ゞ
 

(無題)

 投稿者:  投稿日:2012年 1月23日(月)06時32分7秒
返信・引用
  1月22日(日) 9:30~11:30 @白川公園

参加者:菰田さん・けいさん・はまさん・ゆかさん・えみさん・もえみさん・きょうさん・ももさん・りなさん・あらしさん・ゆきな・あやか・ぶんちゃん・しょうちゃん・のどか

練習内容:外周アップ・ラダー・グリットパス2カ所・ルーズピックッパス・二対一・
     DF練・タッチフット・individual・フィットネス

今日は昨日の雨でグランドが緩かったので、外周かなとおもきやボールを使う練習ができて良かったです。高校生中心の練習になりました。
グリットパスでは、ルーズボールを拾って味方にすぐパス、というメニューだったのですが、難しく理解するのに時間がかかってしまいました。そして、ただ声を出すだけじゃなく、ショートかワイドか、深いのか浅いのか、を相手にちゃんと伝えないとなかなかパスは上手くつながらないなぁと思いました。
変則2対1では菰田さんとはまさんがサインを出して、攻守に分かれるをやりました。サインの出し方がそのつど変わるので、てんぱってしまって速攻でこられる場面が何回かありました。(はまさん、「アンドゥー」ってどういう意味だったのでしょうか…?)
その後、Jr対大人(りなさんは有志)のタッチフットをして、やはりどうしてもJrはパスミスが目立ちました。でも、あやかが間を切ってトライしたり、ここのパス繋がったらがら空きだった!など、いいプレーも多々あったとおもいます。
最後のフィットネスは、二人リレーを三本やりました。自分は短距離でトップスピードを何本も出すのが本当に苦手なので、個人でもやらなきゃだなと改めて実感しました…。
でもみんな最後までよく頑張ったと思います。(高校生と同じ量やって、かつスピードが衰えなっかったしょうちゃんはナイスファイトでした。)
フィットネスはなによりも試合中自分を助けてくれる武器なので、もっともっと頑張ろうと思いました。

PS・今日の帰りにカンタの名古屋マーク入りラグパンをゲットしました。ヤッター!
 

0119 Jr.??

 投稿者:???  投稿日:2012年 1月23日(月)01時14分18秒
返信・引用
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な・にっき120115

 投稿者:もえみ  投稿日:2012年 1月20日(金)00時05分13秒
返信・引用
  9:30-11:30練習、12:15-ミーティング @名古屋高校
≪参加者≫
監督恵さん、コーチ内田さん、コーチ菰田さん、メディカルはまさん、さやさん、りかさん、まみさん、ゆかさん、みきさん、さえさん、まきさん、えみさん、きょうさん、さやかちゃん、みかちゃん、きみちゃん、先輩とくちゃん、あゆみちゃん、あゆみちゃん’Sお父さん、りなちゃん、あらし、あらしのご両親、はるなちゃん、ゆきなちゃん、ももちゃん、のんちゃん、ぶんちゃん、うららちゃん、ことこちゃん、はなちゃん、親御さん方、もえみ

≪練習内容≫
障害予防、アジリティ、ロングパス、ハーフパス、キック、連続2対1、コンタクト(肩当て/タックル)、ゲーム7分2本+5分1本、フィットネス


2012年が明けました!
今年の名古屋レディースR.F.Cも宜しくお願い致します!!

練習初め、たくさんの方に参加して頂きとても嬉しく思いました。
集合した時の円の大きさ、かなり大きかったですね。あれじゃ掛け声かける時手が届かない人続出しそうです…。
また、素晴らしいグラウンドでスタートできたこと、大変感謝しています。
ふっきーさん、そしてふっきーさんのお兄さん、色々と手配して頂き有難うございました。


3月まではセブンズシーズンと言う事で、セブンズの練習からスタートです。
まずは障害予防ストレッチから。
7種目しっかり練習前にこなし、怪我をしない身体づくりもしていきましょう。
瞬発力のトレーニングをしてからスキルトレーニングに移りました。
半面いっぱいを使わせて頂き、FW/BK関係なく全員でロングパス、ハーフパス、キックの練習をしました。試合まで練習回数は多くはないですが、毎回の練習でちょっとずつFW/BKともに精度をあげていきましょう!まずはハンズアップしてしっかりキャッチ、その後放る的(相手)目がけておもいっきりパス。
その後は連続2対1を3つのグループに分かれて練習しました。
パスをもらう時のスピード、いつパスが欲しいかの声が大切だな、と改めて感じました。
スキルトレーニングの後は、ガチガチコンタクトの練習をしました。
練習初めではありましたが、素晴らしいグラウンドだったので痛みも軽減されたかと思います。
でも、やっぱり敵にはしたくない名古屋のメンバー。バンバンタックルに入るジュニアや大人のみなさんの姿勢、素敵でしたね!
しっかり身体を当てた後、グラウンド全面を使わせて頂いてゲームに突入です。
1チーム7分2本、大人は+5分1本。
3チームともトライを決め、いい勝負だったなと思います。最後は5分1本のおまけ有。サドンデスを意識して挑んだ大人の両チーム。お互いに1トライずつ取ってゲーム終了。互いの“勝つぞ”という思いがひしひしと伝わってきた5分でした。
最後もグラウンド全面を使わせて頂いて…、フィットネスをして練習を終えました。

練習後はあらしのご両親が作ってきて下さったぜんざいを頂きみんなでしっかり栄養補給をし、ミーティング場所へ移動しました。
あらしのご両親さん、有難うございました。
とても美味しかったです!


セブンズコーチからあった“反応”という言葉。
また、言われ続ける“コミュニケーション”。
より意識してこの一年過ごしていきたい、そう強く思っています。

 

夜練

 投稿者:伊藤絵美  投稿日:2012年 1月19日(木)17時10分21秒
返信・引用
  1月18日(水)夜練 9時~10時半

参加者
濱さん 濱さんの生徒さん1名 ゆかさん きょうさん まき 萌美 さやか 絵美

★メニュー★
フリーアップ
ランパス(ノーマル・クロス・ループ)
パステスト
1対1
2対1(キックから)
3対2(DFフリー AT判断)
3対3
インディビジュアル

夜練リーダーになり初の夜練でした。
参加していただいた皆さん、ありがとうございます!
まだまだ未熟な伊藤絵美ですので、練習内容のご意見はドシドシお待ちしております。
練習の進め方としては、9時からすぐ動き出せるように各自でフリーアップをすませていただき、練習の中で運動量を確保しながらテンポよく進めていきたいなと考えています。
フィットネスやコアなどのトレーニングは要望がない限りやらないつもりです。
せっかくみんなが集まれる大切な時間がもったいないので、各自で日頃からしっかりやってきてください。笑
対人メニューでは、夜練受講者の特権、ゆかさんの分かりやすい解説がもれなくタダで聞ける!
ラストにはインディビジュアルトレーニングの時間を作って各自に足りないスキルを身に付けていきたいと考えています。
昨日のインディビジュアルは、コンタクト、キック、パス、スクラムとなかなか充実した15分だったのではないかと思います!
さやかは最初のランパスからフィットネスのように息が上がって、赤い顔と緑のTシャツがまるでクリスマス!笑

そんな愉快な夜練、皆さんたくさんの参加をお待ちしております。
今日は誕生日。
決意を強く、成長の1年にします!

ことこ、書きこみありがとう★
がんばってれんしゅうして、またトライとってね!
大きくなったら名古屋レディースに入っていっしょにラグビーしようね。
名古屋のおねえちゃんたちみんな待っと~よ~!
 

Jr.よ・日記120117

 投稿者:りな  投稿日:2012年 1月17日(火)23時34分15秒
返信・引用
  <参加者>
恵さん.由香さん.絵美さん.嵐.ぶんこ.ゆきな.りな
<練習内容>
ランパス.変則2対1.変則2対2.3対3.ドロップ.フィットネス

今日部活で先生が怒っていて練習の途中集合がかかり全員グラウンドに正座。「学校での素行が悪く、部活への取り組む姿勢が悪い。お前らはなんのために部活をやっているんだ?」各々がチームのため。自分のため。と答える中「あるから来るだけ」と答えた人がいました。今まで辛いのを一緒に乗り越えてきたのに…。ショックを隠しきれなかった高2の冬…。

さて、
ふっきーさんのお兄さんに名古屋高校のグラウンドを平日貸していただけるとのお話をいただいたので、今日から早速Jr.夜練という形でスタートしました。
パスではグラウンドを広く使えるようになるためになるべくロングで…。と考えていたのですが、ミスがよく目立ちました。もっと正確なパスを投げることを先に意識しなければならなかったな、と反省でした。すみません。
変則2対1.2対2ではふっきーさんのお兄さんにご協力していだだき(ありがとうございます)いつもとは少し違ったやり方で頭も体も使いました。2対2に関しては、自分は基本的にショートばかりだったので瞬時に考えて行動できる様に色々自分から行動してみないとダメだと思いました。
3対3はラインと狭めの範囲で自分から抜く!を意識するためにコーンの範囲有りでやりました。いつもの3対3とは違い狭い範囲なので自分的にはかなり苦戦でした。
ドロップはリクエストがあったので、由香先生に教えていただきました!

フィットネスは今日手繋ぎランをすると決めていたのですが、セット数を告げた所有り得ない数字だったらしく数分討論となってしまいました。やっとの思いで理解をした私。時間を沢山使ってしまいすみませんでした。
1セット終わった時点でインターバルを入れて全部で2セット。
最後集合した時点で既に予定時間を30分ほどオーバー…。本当にすみませんでした。

練習時間1時間30分という短い時間ですが、あんなに良いグラウンドを平日好きな様に使わさせていただけるなんて、めったに有り得ないと思うので、集中して必死にいきたいと思います。
ダミーもウェイトルームも使用OKとのことでしたので、少しづつあたりも入れていけたらなと。今日は集まっていただき本当にありがとうございました。
文字数足りない…。
 

コトコでーす。

 投稿者:コトコ  投稿日:2012年 1月15日(日)20時08分41秒
返信・引用
  コトコの写真が本当に載ってたので、とってもうれしかったよ!
この前は、仲良くしてくれてありがとうございました。スゴク楽しかったよ。
今日試合がありました。トライをしたよ。がんばったんだよ。
また福岡に来てね!待っと~よ~!
 

新春

 投稿者:はまこ  投稿日:2012年 1月 2日(月)07時53分26秒
返信・引用
  あけましておめでとうございます土下座今年は、シニア、Jr.ともに強いチームになるように怪我をしないトレーニングを一緒にやって行けたらな~と思いながら、寝正月を過ごしておりまするブタ  

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